Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé.
Appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Il combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebell, des sacs et tout autre objet pouvant servir de poids.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques :
- Coordination
- Souplesse
- Puissance
- Agilité
- Endurance cardio-vasculaire
- Force
- Précision
- Équilibre
- Vitesse
- Endurance musculaire